出生于1938年虎镇口村人，原广州市美协副秘书长兼社会工作部部长，上世纪六十年代初就读广州市史夜学院中国文学艺术系国画专业，擅长中国山水画、花鸟画。作品多次入选国内外画展，并在多种刊物上刊登，2000年被聘为中国书诗画研究院岭南顾问，作品《山高水长》入选香港石景宜编的《华夏千家书画集》，出版有《万自重书画集》。1995年应邀赴美国三藩市进行学术交流及举办画展
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